武蔵野・国分寺・国立 若さと健康、ブレない心と身体を作る

7月22日から瞑想教室を再開します

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Shiratori Sumie 骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。

こんにちは!

新型コロナの影響で2月くらいから会場が使えない状態が続いていたのですが、やっと使用OKになりました。

ふう。。。長かった。

7月22日から、レッスンを再開します。

内容は前半50分はフェルデンクラスのグループレッスン、後半は瞑想です。

身体をしっかり整えたあとに、瞑想で丹田を鍛える。

この時期に免疫を上げて、11月以降の本格的な第二波に備えましょう。

この夏は、そのために必要なレッスンを重点的にやっていきます。

日程など、詳細はこちら。

↓↓↓

マインドフルネス座禅瞑想教室の日程

この記事を書いている人 - WRITER -
Shiratori Sumie 骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 国分寺・武蔵野★フェルデンクライス , 2020 All Rights Reserved.