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7月22日から瞑想教室を再開します

 
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Shiratori Sumie 骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。

こんにちは!

新型コロナの影響で2月くらいから会場が使えない状態が続いていたのですが、やっと使用OKになりました。

ふう。。。長かった。

7月22日から、レッスンを再開します。

内容は前半50分はフェルデンクラスのグループレッスン、後半は瞑想です。

身体をしっかり整えたあとに、瞑想で丹田を鍛える。

この時期に免疫を上げて、11月以降の本格的な第二波に備えましょう。

この夏は、そのために必要なレッスンを重点的にやっていきます。

日程など、詳細はこちら。

↓↓↓

マインドフルネス座禅瞑想教室の日程

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Shiratori Sumie 骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。

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