ATM日程（２０１８年１１月）

2017/04/16

2019/07/03

ATM（動きをとおしての気づき Awareness through Movement）は誰でもできる、ゆっくりとした簡単な動きをとおして、心地よく、自由に動ける身体をつくるメソッドです。

■こんな方におすすめ
☆肩こり、腰痛などの身体の不調から解放されたい。　☆手軽に若さと健康、そして美しさを保ちたい。　☆スポーツ、ダンス、格闘技等において最小限の努力で最大限のパフォーマンスを引き出せる身体を作りたい。

■日程
１１月１５日（木）　１９：００～２０：３０

■会場　JR中央線・西国分寺駅徒歩１分　和室

現在、中央線・西国分寺駅徒歩１分の会議室にて月に１回のフェルデンクライスATMクラスのほかに、マインドフルネス座禅瞑想教室でフェルデンクライスATM（４０分）と瞑想（４０分）をセットで教えています。詳細はマインドフルネス座禅瞑想教室のページをご覧ください。

■参加お申込み・お問い合わせ
白鳥 info☆vividring.com　までどうぞ。（☆を＠に変えてメールください）
初心者大歓迎です。お気軽にどうぞ。

※終了時間が多少前後することがあります。