ATM日程(2018年11月)

2018年11月のATMの日程

 

ATM(動きをとおしての気づき Awareness through Movement)は誰でもできる、ゆっくりとした簡単な動きをとおして、心地よく、自由に動ける身体をつくるメソッドです。
 

■こんな方におすすめ
☆肩こり、腰痛などの身体の不調から解放されたい。 ☆手軽に若さと健康、そして美しさを保ちたい。 ☆スポーツ、ダンス、格闘技等において最小限の努力で最大限のパフォーマンスを引き出せる身体を作りたい。
 

■日程
11月15日(木) 19:00~20:30

■会場 JR中央線・西国分寺駅徒歩1分 和室

現在、中央線・西国分寺駅徒歩1分の会議室にて月に1回のフェルデンクライスATMクラスのほかに、マインドフルネス座禅瞑想教室でフェルデンクライスATM(40分)と瞑想(40分)をセットで教えています。詳細はマインドフルネス座禅瞑想教室のページをご覧ください。

■参加お申込み・お問い合わせ
白鳥 info☆vividring.com までどうぞ。(☆を@に変えてメールください)
初心者大歓迎です。お気軽にどうぞ。

 
※終了時間が多少前後することがあります。