ATM日程

2018年7月のATMの日程

 

ATM(動きをとおしての気づき Awareness through Movement)は誰でもできる、ゆっくりとした簡単な動きをとおして、心地よく、自由に動ける身体をつくるメソッドです。
 

■こんな方におすすめ
☆肩こり、腰痛などの身体の不調から解放されたい。 ☆手軽に若さと健康、そして美しさを保ちたい。 ☆スポーツ、ダンス、格闘技等において最小限の努力で最大限のパフォーマンスを引き出せる身体を作りたい。
 

■日程
7月11日(水) 19:00~20:45
7月18日(水) 19:00~20:45
7月25日(水) 19:00~20:45

■会場 中野サンプラザ 7階和室

現在、中野サンプラザにてマインドフルネス座禅瞑想教室でフェルデンクライスATM(40分)と瞑想(40分)をセットで教えています。詳細はマインドフルネス座禅瞑想教室のページをご覧ください。

■参加お申込み・お問い合わせ
白鳥 info☆vividring.com までどうぞ。(☆を@に変えてメールください)
初心者大歓迎です。お気軽にどうぞ。

 
※終了時間が多少前後することがあります。