本日、マインドフルネス坐禅瞑想教室あります

 こんにちは!
 10月だというのに暑い日が続きますが、お元気ですか? この季節は体が夏バージョンから秋冬バージョンに変化する時期ですね。

 先日の連休は東北の松島に行ってきました。写真は、松島で食べた「うみねこアイス」。枝豆の味のずんだソフトとバニラソフトが絶品でした。これ、枝豆の含有量が高いと思う。

 というわけで本日19:15からマインドフルネス坐禅瞑想レッスン教室があります。前半はフェルデンクライスのATM、後半は瞑想レッスンです。
 初めての方もお気軽にどうぞ。
 詳細は、マインドフルネス坐禅瞑想教室のページへ。
2018年10月10日

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