7月２２日から瞑想教室を再開します
こんにちは！
新型コロナの影響で２月くらいから会場が使えない状態が続いていたのですが、やっと使用OKになりました。
ふう。。。長かった。
７月２２日から、レッスンを再開します。
内容は前半５０分はフェルデンクラスのグループレッスン、後半は瞑想です。
身体をしっかり整えたあとに、瞑想で丹田を鍛える。
この時期に免疫を上げて、１１月以降の本格的な第二波に備えましょう。
この夏は、そのために必要なレッスンを重点的にやっていきます。
日程など、詳細はこちら。
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